Se vuoi avere un addominale definito con la ricercata “tartaruga” sappi che ciò non è semplice e per ottenere ciò non bastano solo esercizi. In base ad i miei studi e alla mia esperienza cercherò comunque di fornirti dei consigli per raggiungere il tuo obiettivo. Per iniziare ti descrivo brevemente l’anatomia del muscolo interessato ovvero […]
Come Scolpire Spalle in Casa
Avere delle spalle scolpite aiuta senza dubbio a portare meglio abiti e indumenti, e ci fa sentire sicuramente piu’ a nostro agio con gli abiti smanicati tipici della stagione estiva. Le spalle sono sostenute da un muscolo piccolino presente all’attaccatura tra spalla e braccio. Questo muscolo si chiama deltoide. Se volete conoscere qualche esercizio veloce […]
Come Truccarsi per Correggere gli Occhi Piccoli
Rappresentano il punto chiave del viso, quello che più bisogna mettere in risalto quando ci si trucca perchè valorizzarlo ci permette anche di essere più espressive e perchè no, anche più intriganti, se la circostanza lo richiede. Parliamo ovviamente degli occhi, che hanno diverse forme e caratteristiche. Da quelli felini, a quelli incavati, fino a […]
Come Pitturare le Pareti
Una semplice guida per tutta la famiglia, in questo modo potete divertirvi a pitturare casa, seguendo questi piccoli consigli non risulterà faticoso. Per prima cosa dovete proteggere i mobili e l’arredamento. Con i teli di nylon per evitare di schizzare con la pittura. Con lo scotch di carta copriamo le prese, gli zoccolini e i […]
Come Sedersi Davanti al Computer
Per chi lavora davanti al pc per molte ore è importante assumere una giusta postura, per evitare di avere delle conseguenze fisiche anche gravi, come ad esempio il classico dolore alla schiena, male agli occhi, male al collo. Per iniziare, una cosa molto importante, quando stai seduto davanti al pc dovrai assumere una posizione giusta, […]
Come Realizzare un Trucco con la Stanchezza
Una giornata faticosa e stressante che ci ha lasciato qualche segno indesiderato sul viso. Occhiaie, occhi rossi, colorito grigiastro e qualche rughetta particolarmente in evidenza. Si tratta di discromie e imperfezioni che possono avere radici lontani, derivate da cattive abitudini adottate con costanza e radicate nel nostro quotidiano. Ma anche di periodi più o meno […]